肥胖竟是口腔健康的隐形“杀手”尊龙凯时人生就是搏平台警惕！

　　健康饮食▽◇★，减轻体重▽◆▲▷=▪。陈耀忠主任建议▪▼▷-▼▪，肥胖者应通过科学饮食和适量运动减轻体重▷=◇□★◁，降低全身炎症水平…★▲▪◆。减少精制糖和黏性食物摄入◇■，避免为致龋菌提供繁殖环境□▼…★▲；增加蔬菜●=○△、水果和全谷物摄入▼=★，促进口腔自洁并控制体重▷▷◆○。避免频繁加餐◆◁◇▲■，养成餐后漱口或咀嚼无糖口香糖的习惯△=▪◆，刺激唾液分泌▷▪●-。

　　肥胖不仅是全身健康的威胁◆•▪”尊龙凯时人生就是搏平台警惕！，拒绝肥胖•★•，定期进行口腔检查■□-，与糖尿病等多种系统性疾病密切相关★▼。更是口腔健康的隐形=…△▼◇“杀手☆□•□▪”●◇★□-。而口腔问题又可能加重代谢紊乱▪△▼○，更是守护口腔健康的重要一步▷□=▼。

　　中大医院口腔科主任陈耀忠指出•…，肥胖与口腔健康相互影响尊龙凯时人生就是搏平台•★●，通过健康饮食★★◁▲▪、加强口腔护理=○…•◁■、改善睡眠呼吸-◁▽、定期检查和科学体重管理◇△，不仅能控制体重▲…▲，还能改善口腔健康★…，打破恶性循环☆■△▷■，实现全身与口腔健康的双重受益●▼▷-◇。（通讯员 陈晓智 编辑王倩 校对刘敏 编审程守勤）

　　肥胖目前越来越受到人们的关注=□■□，使用牙线或冲牙器清洁牙缝◁☆▼=，东南大学附属中大医院口腔科主任陈耀忠主任医师提醒•☆◆▼▷好 MT9681与MT9679参数对比z。，清除食物残渣和牙菌斑■◁○▪▼；形成恶性循环□○。减少口腔致病菌繁殖■▲●★■。加强口腔护理及定期口腔检查☆◆▪！

　　打鼾与唾液减少=-●▲▷△。肥胖者因颈部脂肪堆积▽◆，易打鼾甚至出现阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）▲-△■◁。睡眠时张口呼吸导致唾液分泌减少○●◆□▽，口腔自洁能力下降尊龙凯时人生就是搏平台◆○，微生物更易繁殖=●，增加龋齿◇◆▽、牙周炎和口臭风险▷□▪▲。此外▽◆，肥胖者平躺时可能出现呼吸不畅☆▽，增加治疗难度◁▷•…。

　　解剖结构改变▼•○•★。肥胖者面部和颈部脂肪堆积■-○▼◆，导致颊部软组织增厚☆=…○■、舌体肥大○…◁▷☆，口腔空间狭窄★●。这不仅使日常清洁（如刷牙■△▼▷、使用牙线）困难▲◇△◁◁，还易导致食物残渣滞留•▲•，增加龋齿和牙周炎风险■…◇▷★。此外△☆●，肥胖者张口度受限☆△▼，影响牙医操作▼▪-，治疗时易造成软组织损伤-▪，增加术后恢复时间•△★。

　　高糖高脂饮食△-=▷…。肥胖者多偏好高糖▲◁△、高热量•…▷○●、黏软食物（如甜点◇▷▼◆、碳酸饮料）△▲□==★肥胖竟是口腔健康的隐形“杀手，这些食物易黏附牙齿表面…☆□▼▼，为致龋菌提供营养▼☆★◁，加速牙菌斑形成和龋齿发生•-■●▽。频繁进食高糖食物还会延长口腔酸性环境••○▪，加剧牙齿损害尊龙凯时人生就是搏平台-=▷。

　　每日早晚刷牙两次□•，肥胖通过多种途径损害口腔健康■●•，肥胖者应注重口腔卫生▷◆▷，从龋齿到牙周炎☆…，使用含氟牙膏预防龋齿△★▼○▼=；不仅是塑造健康体态的关键-•□★，早期发现龋齿■△▪▲◁、牙周炎等问题并及时治疗▲○■。必要时使用漱口水•△▼●●。

　　炎症与代谢紊乱▷▽○◁=●。肥胖者脂肪组织释放大量促炎因子（如TNF-α△○、IL-6）★•★•△◇，加剧牙周炎症▼◇，导致牙龈红肿-▼▽☆◁、出血▼▽■▷，甚至牙槽骨吸收□▽▪▲•★。牙周致病菌（如牙龈卟啉单胞菌）可通过血液循环扩散•▷◁▲◁，加重胰岛素抵抗和糖尿病•▲▷◆…，形成恶性循环☆◇•。

　　改善睡眠呼吸▽•◁。对于有打鼾或呼吸暂停的肥胖者▽△，建议通过减重★▷、侧卧睡眠或使用口腔矫治器缓解打鼾•■★▽。必要时咨询睡眠医学专家◁▪▽▷▷▪，使用CPAP设备来改善睡眠质量■▼◁★。